開業１７年目のプレマへようこそ！
★姉妹店 Wine&Whiskyプラシャンティ
ホットペッパーご覧の女性の方のみ、全身コースまた、
レイキセミナー（レイキは男性もOK！）が割引になります。
ちょっとアピールタイム・・！
プレマで問診にかかる時間は1,２分ほどで、それ以外の時間はみっちりマッサージで手を休めることはありません！
今までどこに行ってもスッキリ疲れやコリが取れないという重症の方がプレマには多く来られ、本当に回復されています。（戻る、と言います）
プレマは長い経験と臨床結果から自信を持ってどんな症状の方にも対応できます。
最終的にはマッサージをしなくても大丈夫になれるとこまで生活習慣を納得・持続する方法もすべて教えていきます。
とにかく一度プレマの他には決してない技術をお試しください！通常料金も元々安いですよ。
初回のみの料金ですが割引券＆緑茶５０グラムのおまけ付きです！
★全身ハンドの９０分コース・・６，３００円→６，０００円
★全身ハンドの６０分コース・・４，２００円→３，８００円
いろんな技術を組み入れた満足の９０分です！
○プレマの技術は常に進化し、新技術が少しずつ加えられています。
「美と健康」に導くメニューの一つ（下記）が７月号からホットペッパーに掲載されています
人間関係の悩みの根源を断つ方法！ 詳しくはお電話で！
疲労やコリは様々なストレスから。そのストレスも様々な人間関係の中で起こる悩み・諸問題が原因です！
それらの原因を生まなければいいだけで、それを理解し日常に活かす方法を覚えることが可能です。
心と身体は深く関わり合っています。
真の健康と美は安定した精神と共に得ることが出来るのです！
★９０分・・５，０００円 テキスト付き＆アフターカウンセリング無料
開業している方にはレイキ治療を今現在の技術にプラスすることを是非オススメします！
○あなたの現在の技術・能力が確実にアップします！クライアントの反応が顕著です！
接客業やエステ、様々なセラピーとの併用がかなりクローズアップされています。
カルチャーセンターなどにもなぜか登場！最近ますます人気のレイキ！
○施術者自身にも効くので疲れず仕事が出来、ますます元気になります！
★一般の方にも人気のレイキは対人関係の修復に優れているので社会面に活用されてます！
★レイキセミナーを受けたけどその良さを時間できない、ピンと来ないなど
せっかく受けたのに活かしきれてない人にはおさらいコースが人気です！
★既にレイキ治療を行ってる方はこの機会にセミナーを開ける講師に！
○今ならティーチャーズディグリー取得のチャンスです！とってもリーズナブル！
○講師になってレイキの素晴らしさを拡げましょう！
・期限は一応ありますが久し振りの方にも柔軟に対応してます。
・プレゼントの割引券は年内限りのお得な内容です！
・ホットペッパー読者の方は是非ご利用ください！
・男性は紹介＆＋１，０５０円＆体重８０kg以内
どうしても受けたい方はプラシャンティへお越しください。 |
●当日予約は朝９時前後にお問い合わせください！
恐縮ですが風邪をひいていて特に咳の出ている方は治ってからご予約ください。
風邪や予約が取れない場合掲載以降も割引致します！
＜予約電話のお願い＞・・・非通知の方はお受けできません。
急なご予約のお電話にもなるべく対応させていただきますが
お好きな時間に来ていただくためには早めのご予約がよろしいかと思います。
電話に出れない時がまれにあります、お手数かけますが懲りずにおかけください！
また、時間外の電話予約（夕５時〜７時は不可）は何時でも受け付けています。
ホリスティックに改善していく全身マッサージ
整体・ツボマッサージ・アロマオイルマッサージ・スポーツマッサージ
イメージング・呼吸法・レイキヒーリングなどすべて組み入れた内容です！
静岡でマッサージするならプレマ！
プレマ料金と内容 言葉の波動 レイキとは？ レイキ人気のおさらいコース
ティーチャーズディグリー受講案内 レイキセミナー受講案内 レイキ発祥の地、鞍馬山
「真の美と健康」に導く様々なメニュー
開業したい方の技術習得セミナー サーノ博士のTMS理論
レイキ海外での普及 レイキの効果・チャクラと内分泌系 私の老化肌対策 オススメ健康法 "
NEW" 呼吸について 呼吸のリズムを取り戻すストレッチ 吐く息の大切さ 高井さん
ヒーラーの働きは”つながりを取り戻す”ことです。
しかしながら、それはヒーラーが何かを行うという意味ではありません。
ヒーラーはひとつの働きにすぎません。
何かをなすのは命そのもの、全なるものなのです。
痛みと病気
痛いのが好きな人はひとりもいません。病気も好きなわけありません。
でも痛みや不調があるお陰で病気を防ぐことができるのです。
身体が信号を出して知らせるわけですが、その一番最初の信号がコリや疲れです。
たとえば腰がシンドイなあ、と思ったら、
腰の筋肉さんが「たまにはココ伸ばしてくれよー！」と訴えているのです。
あなたを苦しませようとしているのではなく、気づかせようとしているだけなのです！
痛くも、苦しくもなければあなたは「何だろう？」と考えないからです。
そういう意味でもいわゆる「不調」らしき症状は悪者ではなく「味方」なのです。
有り難い（難が有る＝ありがとう）ものだったんですねー！
またその信号にも段階があって早めの信号のコリなどに気づいて対応できた人はかなり健康を守ることができます。
その次の「痛み」が信号として出てきたらたぶん皆病院へ駆け込むことになります。
その「痛み」の声にきちんとあなたが対応できたとしたらOKですが、生活習慣を直そうとしなかったら
その延長線上にはもっと大変な事態が待っているかもしれません・・。
万が一病気になったとしてもその原因と意味を考えましょう。決してあきらめることはありません。
すべてに意味がありそれは好意的なものなのですから。必ず道があります！
今までの人生を振り返ってみても、苦しい状況のなかで必ず与えられ、教えられ、気づいた経験をしているはずです。
もしあなたに見る目があれば、聞く耳があれば、感じるハートさえあれば、問題の中の大きな贈り物に気づくでしょう。
人生において何一つ、無駄なことは無いといいます。
すべてが神さまの贈り物なのですから。
病気（と呼ばれるもの）もすべて魂を磨くためのもの
「病」は病じゃない！
病気で苦しんだ人にはそれを通じて大事なメッセージが与えられようとしています。
目に見える部分では病気治療が目的でも、それを通じて何か足りないものを磨くことが求められているのかもしれません。
「世の中に起こることはすべて必然で、その人のために起こり、必ずや学びがある」といいます。
必然ということばは「オーラの泉」でみなさん理解されてると思います！
そこから何を汲み取れるかが、いちばん重要なのではないでしょうか。
確かにレイキは医療行為ではありませんので、はっきり「治ります！」などとは言えません。
しかし問題の根本が改善されて、結果的に治ってしまうことはあり得ると信じています。
クリストファー・ムーンという人がこのようにも言ってます。
「病気の目的が見えなければ、それを治しても意味がないことがある」と。
自分に起きたことの意味を分からずにいると、せっかくのメッセージﾞを見過ごしてしまうのです。
じつはかねてから「病気」という字や概念にも私は疑問を抱いております。
いかにも怖くて、最悪のもので、幸せを全否定するもの、と思っているのではないでしょうか？
「病」は全て良くなるための導きです。悪者扱いをしてはいけないのです。
そう考えて受け入れていけば必ずいい方向に道は開けます。
また、良いこと、悪いことの振り分けをしているのもその人の心で、その人の望んでないことはみな悪いことに決められてしまうのです。
そうして考えると思いかた、捉え方で簡単に幸不幸が生まれているのが分かります。
こんなことを言っている私もキャンサーの体験はないのでなった人の気持ちを知ってるわけではありません。
明日何が起こるか誰にもわかりません。
だからこそ、いろんなことが起こる前に精神的に対処できる自分になっておいたほうがいいと思います。
日頃の心持ちがとっても大事で、すべてかもしれません。
”ことば”の持つ波動のすごさと素晴らしさ
”ことば”は口に出しても、心で言っても波動としては同じように発信してしまいます。
昔から「良い仲間を作りなさい」とか「類は友を呼ぶ」とあります。ことばは大切ですよと親からも教えられてきました。
現実にはその何百倍も”ことば”というものの力は働いているんだということを、私は伝えたいのです。
また人間はそうと分かっていてもついつい、とかうっかりをしてしまいます。
多くの人が、自分のうっかり喋ってしまったことや、つい言ってしまったことで後悔したようなことがあると思います。
本当に本当に、注意深く、慎重に、丁寧に、言葉は扱わなければなりません。
疲れたときや困ってるとき、優しいことばですごく癒されたことが今までの経験でありませんでしたか？
優しいことば、口調は自分も人も幸せにする力を持っているのです。それを活かさない手はありません。
まず家族から実験してみましょう。
家族はいちばん気を使わない存在なので他人への態度と違いがちになります。
言いたい放題でも根に持たないのが家族ですが、私は身内にも礼儀を尽くしたほうがいいと思います。
特にだんな様は奥様をもっと褒めてあげたり、優しい扱いをしてあげたら素敵ですね。日々の家事をねぎらったりとか。
そんな光景を見た子供達はほっといてもいい子になるはずですよ。
自分の発した言葉をを全細胞、血液が聴いている！
ことばや音楽がすべてに反応することが最近、いろんな実験により証明されてきています。
”水からの伝言”という本も今では随分有名になって本屋さんにたくさんあります。
私はこの本を一家に一冊置くように勧めています。
子供達のために目に見える素晴らしい道徳の教科書の代わりにもなるからです。
水や植物でがことばに反応したり、神戸の町全体の悲しみの波動が結晶に現れたり。
地震から三ヶ月後の悲しいけど希望も湧いてきたときの結晶の変化は感動ものです。
ですから、身体の細胞や血液も悪い言葉に反応すると言えるのではないでしょうか。
現在病気の知り合いがいたら差しあげるといいでしょう。
世の中には人前でも平気で怒鳴る人、悪口を言う人、愚痴ばかり言って何でも他人のせいにする人がいます。
その声、ことばを聴いていちばん傷ついているのは自分の身体です。
人にわからないように心の中で悪い言葉を吐いても細胞にはバレてます。
自分で自分をいちばん傷つけているのです。
星野富弘の詩で印象深かったこんな詩がありました。
”悪口をいうのはよそう それをいちばん先に聞くのは自分の耳だから”
ことばでうっかり人を傷つけてしまったりすると、なんかモヤモヤした気持ちになりませんか？
悪い想いやことば、態度は何よりも自分にいちばん悪い影響を及ぼします。
そのことをすべての人に認識してもらいたい気持ちでいっぱいなのです、まず病気を防ぐためにも。
もしガンやその他病気になったら・・・
（詳しいイメージングの方法を覚えるととても効果が期待できます。
身体に対するいろんなイメージングを教えます！）
なってしまった以上、次のようなことばを言うのはやめましょう。
「なんで、俺ばかりこんな身体になってしまったんだ！」
「こんな肝臓（たとえば）いらない！」
「何にも悪いことしてないのに、くそー、頭にくるよ」など。
「お前に（奥様に向かって）俺の気持ちなんか分かるもんか！」
このようなことばを聞いた細胞は悲しくて、いたたまれなくて、元気がなくなってしまいます。
そう、自然治癒力ってのがガクッとさがるでしょう。
私だったら自分の身体にこんな風に語りかけるでしょう。
「今まで身体をいたわらなかったね、ゴメン。気づかせてくれてありがとう。
今までの自分をを振り返って、自分の悪いところを直すよ！」
すると、すべてに心から感謝する人生が始まり、生命力が呼び起こされてゆくのです。
ついでに言うと自分を一番にしないで二番にして物事を考えてみることをお勧めします。
本当に相手の気持ちに１２０％なりきってみましょう。
ちょっと違う、世界が存在しているのに気がつくかもしれません。
自分の主観、偏見でいかに物や人を捉えていたのかがわかります。
それらに真から気づいたとき、変革が起き、愛が生まれ、生命力がまたまた沸き起こります。
そして、そのような人の身体から心配な何かは消えてしまうのです。
想いは物質化する！
人はどうして病気になるのか？その原因はすべて想いからもきているといいます。
（食べ物も当然ながら病気の大きな原因ですがそれはおいといて・・）
そして病気は自分で創りだしていることもわかってきています。
心配・不安・恐怖に心が支配されている人も何かしら持病などがあったりするようです。
同じくらいよくないのは怒り・非難・嫉妬・不親切などの否定的感情です。
自分が嫌い・・というのも問題があります。自分が嫌いな人が心底、人を愛せるでしょうか。
現在の自分、状況を素直に受けとめ、家族を思いやり、すべてに感謝して生きていったら病気は逃げていくと思う。
「人の一念、岩をもとおす」とか「人の想い、千里を走る」という言葉も昔からあります。
だから、嫌な事や心配な事があったら、「きっと大丈夫、うまくいく」と声に出し、うまくいったと思いこんでしまうこと。
心配してると、その心配なことを呼び込んでしまいます。そのくらい想念てすごいものなんです。
心の中を神様はすべてお見通しで、悪い事をした人は必ず自分の蒔いた種をいつか刈り取らなければなりません。
自分の人生に起こることのすべては自分が原因で引き寄せているのです。誰のせいでもありません。
毎日を安定した気持ちで楽しく過ごせたら、病気にはならないでしょう。
もちろん適度な運動をしたり、自然や周りの人々に感謝して生きる気持ちがなければ・・ですが。
心と体の両方をバランスよく改善していくのがプレマの特徴であり、最善の方法であると確信しています。
不思議だけど良くなるヒーリング
近年、本当に癒しと言う言葉と同時にそれに関係するものが見直され、認められてきました！
世界中のいろんなところにヒーラーという人達がいます。そう、病気を癒してくれる人のことです。
テレビで有名になった高塚光さんを知っていますか？
広告業界の東急エージェンシーに努めながら人々のために病気を癒している人です。
ラモスや三田佳子、ヒゲの殿下のガンの治療にもヒーリングで効果をあげました。
三浦友和が主役で映画化にもなりましたが、最近は知らない人も多いようです。
私の母は縁あって２度程、彼に会って実際、治してもらっています。
その効果は信じたくなくても、信じざるを得ません、現実に治ってしまったのだから。
釈迦やキリストも病気を癒した事実は誰もがご存じかと思います。
人にはそのような力が潜在していると聞いたことはありませんか？
もう一人、東京に中西研二さんというヒーラーがいます。
縁があって私は知り合い、ヒーリングと出会いました。
その後、本格的にヒーリングの勉強、東洋医学や施術のおさらいを始めて、今に至ります。
そして、高井さんというレイキヒーラーにも出会い、自然で安全な素晴らしいレイキヒーリングも修得し、
つながりを取り戻す回路の人となることができました。
またティーチャーとしても充実の日々を送っています。
”Holistic Therapy プレマ”
場所 静岡市葵区両替町１−３−１８ ル・プラド６０２号
受付 平日 午前９時過ぎ〜午後５時まで
終わりが早くて申し訳ありません。
日曜日 午前９時〜午後9時頃まで
夜７時過ぎのご予約は当日夕刻までにお願いしたいと思います
★予約時間の遅刻はあとがつかえるので厳禁ということで！
完全予約制 ０５４−２５２−７１５５ まず、電話でご相談ください！
★夕方５時〜７時半→特に電話に出れない時間帯
★朝９時前後が一番出られる時間です！
当日予約はできる限り対応しますが朝から昼までにできればお電話を！
なお、当日や急な予約は電話で！施術中はメールを読んだり送ったりできません。
休み 基本的に第三日曜日のみ
電話無料相談 相談だけ、またどんな感じか詳しく知りたい方はいつでもご連絡下さい。
時間外も携帯につながりますのでいつでもどうぞ！
電話予約のとき よく紹介で予約の電話を受け、まだお会いしていない方と症状の話しを伺います。
私が感じるときだけですが電話でもヒーリング効果が起こるようになりました。
絶対誰にも効果があるとは言い切れません。
そのあとのセラピーにその効果がよりプラスされるようです。
私なりに分析しますと、電話してるときというのはお互いが言葉と感覚に集中しています。
余分なものは目に入ってきません。
二人だけの世界が完全に繋がっていて一体感さえ感じることができます。
会うと外見のイメージで相手の人間性に偏見を持つ可能性があります。
また、全くの他人だと何でも話せる、ということがありますからそれまで言えなかったことを
電話で話したことにより、その方自身が自然に癒され、カチッと良い方向にスイッチが入っただけなのかもしれません。
そんな風に解釈していますが、電話でヒーリング効果があったということに私自身、驚きと感動です。
相手に届いたな、という瞬間をはっきり感じます。ちょっと不思議です。
しかし、これも私がそのような力を持っているとは全く考えておりません。
プレマはすべての人に本来の正しい姿である健全な心と身体を取り戻すきっかけを提供するセラピーなだけですので・・。
特徴 プレマはホリスティックに改善していきます。
原因をなくしていく・治療（マッサージ）・予防
→以上の三つを同時進行していくのが大きな特徴です！
それぞれの症状には必ず原因があります。原因と結果の法則を理解しましょう。
その原因を少しずつでも改善していかないとまた、同じ結果を生むかひどくなります。
ただ、凝ってる部分をマッサージして終わりでは問題は解決しないのです。
しかしながら、まずは筋肉にため込んだ疲労を取るためのマッサージを第一に優先します！
現在のあなた様の状態は過去の習慣の結果に過ぎません。
でも溜まってしまったものは取るしかありません。筋肉の疲労をまず取っていきます。
原因を少しずつ取り除きながら（その方法もその人に合ったやり方で）
自分の日々の中にすべての原因があるのですから日々の過ごし方が重要なのです。
仕事の形態による悪い姿勢や環境の不備をチェックしできる範囲で改善していきます。
まず縮んだ腱や筋肉を伸ばし、全身の代謝、血行を改善しながらマッサージを行っていきます。
寝る前と起きたとき、日中の簡単ストレッチなどを習慣づけていきながら（続けられるやり方があります）
自分で出来る疲れない部分マッサージのやり方も教えさせていただきます。
効果的で簡単な呼吸法・イメージングを覚えていきます。
具体的な病気や問題を抱えたときにいつでも活用できるイメージングを教えます。
日常的に行うことでたくさんの良い結果がでることは間違いない！です。
体調を崩したときのイメージングもとても効果があります。ぜひ覚えてください。
レイキヒーリングの効果は私自身驚くことばかりで世界が認めているのもうなずけます。
血液と血管の状態が良ければ病気になりにくい、ということはみなさんご存じでしょう。
きれいな血は正しい食事と運動（ストレッチ）で作られたり、改善していくものです。
他に薬やサプリメントを飲むという方法もありますが正しいのはあきらかに前者です。
プレマで教える数秒のストレッチは確実に習慣となり、血行・代謝が良くなると
内臓機能が上がり当然ながら免疫力も上がります。
そうすると病気に負けない体になり、精神もたくましくなってきます。
つまり、「伸ばす・回す」の非常にシンプルなストレッチが病気を予防してくれるのです。
いつも言いますが「ほんのちょっとの努力」は絶対必要です。
また、持病があったり、病弱の方の場合は何をおいても血行と代謝をいい状態に戻すのが先決です。
悪い滞ったものを出さないと、良くなりません。すべてに順番があるように。
心身症を抱えているかた今後どうしたらいいか？ということを考える前に
身体を気持ちよくしましょう！血行が改善され気分が良くなってからからの方がポジティブになります。
身体の中の代謝や気、血行がいったん、めぐりだすとほっといても治癒力がどんどん溢れてきます。
すべてが自然に機能し、いい方向にまわり始めるのです。
そのように誰でもし向けていくことが出きるのです。（これもほんのちょっとの努力が必要です）
あとは自分自身で日頃のケアをできるだけ習慣づけてしまうことです。
「分かってるけど、なかなか出来ないんだよねえ・・」という人たちの多くは
健康で働くことの幸せを真に理解していないのだと思います。
それは言い換えれば病気知らずで今まで健康だった人たちなのです。
自分の身体を守るのはそれぞれの義務ではないでしょうか！
毎日、休むことなく働き続ける身体に感謝し、人生を大切に考えていきましょう！
好転反応 また、体調の悪い人ほど好転反応が顕著に表れます。
プレマのマッサージを体験すると全身のすべての機能が目覚め、めぐり始めるのが分かります。
滞っていたものが流れだすのです。
「身体が伸びた感じ・・」「身体の中が動き出したって感じ・・」
「バラバラに疲れていたのが一つにつながった感じがする・・」などの感想をいただいてます。
そして、微熱やだるさ、下痢、やたらと眠れるなど様々な症状が吹き出てきます。
コップにこずんでいる汚物を取る時いったん全部こぼすかかき混ぜなければ取り出せないように。
好転反応が出たときこう思ってください。
「その症状といっしょに悪いものがすべて身体から出ていってしまう、
そして私の身体は温かくなり、とても気持ちが良くなり、元のいい状態に戻っていく・・」と。
＊信じても信じなくても、レイキはメンタルに効き、心に安らぎと安定をもたらします
＊その人の性格と生活に合った方法をあくまでも考えて進めていきます
＊すごく面倒くさがりの方でも続けられるようなストレッチから覚えていきます
＊定期的（一週間に一度から）に行うと体質改善され、調子の良さを実感でき、それを維持します
＊全体をバランスよく改善していくことで、それぞれの症状を解決していきます
＊合理的に因果の法則を捉え、原因をなくし、予防していく方法を話し合いながら進めていきます
＊レイキヒーリング・イメージングを効果的に活用している。
＊それぞれの方に合わせた精油・植物オイルを使い分け、効果を上げていきます
＊リンパの流れを意識して末端から静脈角へ向かって行うマッサージや植物オイルマッサージが
全身の血行を改善します。
＊部屋は浄化され、素晴らしい波動と生命エネルギーで満たされています。
身体が調子いいと思考がポジティブになり、笑顔がふえ、その結果すべてに成果が出てくるのです
元気に働ける身体を維持することは家族のため、自分のためです！
人生を楽しむために、ずっと元気でいましょう！
お断りとお願い 体重８０キロ以上の方、大変恐縮ですが私の身長が低いことで
施術上、物理的に無理が生じ、満足頂けない結果になった場合、
私としても納得がいきませんので全身マッサージはお断りさせて頂いてます
また、ひどい水虫の方は病院で治療後、お越しくださいませ。申し訳ありませんが、ご了承ください
お車で来られる場合、街中の駐車場が非常に込んでることも予測されますので
早めに到着して伊勢丹などで時間調整なさり余裕で来られることをおすすめします。
時間がもったいないです！ くれぐれも遅刻なしで！
遅れる場合やキャンセルは早めに必ず電話をお願いします。直前のキャンセルでも必ず電話を！
料金と内容 近頃女性専用になりつつあります。男性は プラス １，０５０円 お得な回数券があります
リカバリーコース １２０分 ８，４００円 症状に合わせたアロマオイルをブレンド
症状によりどちらかを選択
スタンダードコース ９０分 ６，３００円 症状に合わせたアロマオイルをブレンド
代謝、血行を回復させ、体質改善を目的とする方に！
また、疲れ、コリがかなりたまっている方に！
全身のツボマッサージ・足ツボ・リンパ方向へのマッサージ・お腹・胸部・顔など
また、脊柱・肩・首のアロマオイルによるマッサージと、全身くまなくほぐします。
レイキヒーリングを２〜３ヶ所に施し、必要とする部分にエネルギーを取り込みます。
加えて”特徴”のところもお読みください。
ヒーリング＆マッサージコース ９０分 ６，３００円 おもにレイキヒーリングを使います
レイキのフルセッションと必要な部分にマッサージを施す
心の問題を根底に抱えている方、頭が特に疲れている方、バランスを取り戻したい方に
不眠症・自律神経失調症・更年期障害など心身症の多くに効果大です！
レイキは外国ではとても人気のある素晴らしいヒーリングです！
NEW スタンダードコース ６０分 ４，２００円
ご希望の部分を優先的におこない６０分にまとめた内容
NEW レイキ＆マッサージのショートコース ３０分 ２，１００円
頭・肩・首への集中マッサージを１０分間しっかりやります！
そのあとレイキヒーリングを必要なポジションに行います。
マッサージ＆レイキのスペシャルコース １２，６００円（１８０分） アロマオイル付き
リカバリーコースにレイキヒーリングのフルセッションを加えたものですが
内容にご希望があればそれに沿って行っていきます
身体全体にマッサージを行い疲れを取り、精神もリラックスした状態で各ポジションにレイキをかけ
気になるところには集中してレイキヒーリングをを行っていきます。
自然の導きに手が反応し、エネルギーを必要とする場所からは手がなかなか離れないのです
イメージヒーリング、身口意のヒーリングも効果的に使っていきます
精神・肉体・魂のバランスがとれ、レイキの良さを実感できるでしょう
時間に追われている仕事人間の方やストレスを強く感じている方、
仕事や家庭、あらゆる人間関係もしばし忘れてゆっくりしたい方に！
延長 ２，１００円 （３０分）
マッサージ・レイキ・ストレッチ・ヨガ・カウンセリングなど、３０分の内容は自由に選べます
スペシャルコースの特徴
症状と要望に沿ったオリジナルメニューを話し合ってから行います
ヒーリングについては
私が癒す力を持っているのではないのです。あえて言えば伝線や回路の役目を果たしているだけ。
だから私は全く、疲れません。逆に私までいっしょに癒されてしまうのです。
同じようにヒーリングをしても、結果は様々です。
というのはそこにカルマの問題が少なからず発生してしまうかもしれないからです。
ちなみに”現在は過去の産物であり、未来の原因である”という言葉があります。
身体に深く関わり生活の中に潜む多くの原因をあなたに出来る方法で改善していくコース
●ストレッチ実践コース ３０分・・・１，８００円 ６０分・・・３，５００円
一人ではストレッチがなかなか身につかない方・補助してでもやっていかなければならない方・定期的にやりたい方
目的に合わせ、その時一番かつ効果的なストレッチをやりながら教えます。
●ストレッチ＆美容効果の筋トレ ３０分・・・１，８００円 ６０分・・・３，５００円
ストレッチ実践コース＋絞りたい部分や治したい、また予防したい部分に効く優しい筋トレをやりながら教えます。
●食事の改善 その工夫と料理法 ３０分・・・１，８００円 ６０分・・・３，５００円
食事の摂り方の改善が健康な生活には不可欠です。
忙しくても面倒くさくても工夫次第で必ず良い食生活を身につけられるようになります。
人は食べた物のとおりになります。
料理は将来の健康維持や大事なお子様の未来に関わる大切なことです。
●家事・育児のストレス改善 その工夫としつけ方 ３０分・・・１，８００円６０分・・・３，５００円
子育て・しつけの具体的な実践方法を教えます。
後々子供も親も困らないようにしておくことです。家事・育児の面白さ、楽しさを改めて認識できます。
その価値を知りましょう。育児の悩みやストレスが最高にクリエイティブな感覚に変わるでしょう！
●職場や家族などすべての人間関係対処法
９０分・・・５，２５０円→５，０００円
（保存版テキスト付き＆アフターカウンセリング無料）
すべての悩み・諸問題は人間関係が原因です。
どのように捉え対応していけばいいのか、具体的にほもとき今後に活かす方法を教えます。
またそのような悩みはなぜ生まれるのか？その根源を断つ方法も理解できるように教えます。
●ヒーリングが出来る人になるコース ファーストディグリー ・・・約３時間（個人差があり前後します）
２１，０００円（保存版テキスト付き＆アフターカウンセリング無料）
レイキヒーリングの三段階あるうちの「ファーストディグリー」＋その深い理解と活かし方を学びます。
身体の症状や家族・社会での人間関係の調和が起こり始めるので精神が安定し健康な毎日に結びついていきます。
「ファーストディグリー」とはレイキヒーリングのヒーラーになるための回路を開く段階に到ること。
セカンド・サードと進まなくても自分と家族に活かせるヒーリングを体得することが可能です。
その使い方・活かし方も丁寧に覚えていきます。
レイキとは？
このヒーリングは人から人へ癒しのエネルギーを送るシンプルな技術です。
”レイキ”とは宇宙の生命エネルギーであり、それが癒しのパワーを持つ鍵は特別に伝授される、
”アチューンメント”にあります。アチューンメントを受けるとエネルギーの回路が開き、
最も必要なところに生命エネルギーが向かうようになります。
このナチュラルな癒しのエネルギーが送り手の手から力強く集中して流れます。
手かざしによって、癒しのエネルギーが受け手の身体の中に向かうのです。
レイキの送り手は、この宇宙の生命エネルギーを伝える回路として使われるだけです。
したがって、送り手自身のエネルギーが使われて消耗することはなく、
ヒーリング後は逆にエネルギーが補給、増強されます。
そして、それらは肉体、精神、情緒、魂のレベルで同時に起こるのです。
健康から自己成長、心と体と魂を癒す、世界中で最も人気のあるヒーリングと言われている。
１９世紀の半ば臼井ミカオ先生が発見しました。
戦前、日本は「手当療法」の全盛時代でした。その中心をなしたのが「レイキ」とされその信奉者は
１００万人に及ぶと言われてきました。ところが戦後、「レイキ」はごく限られた人々に受け継がれ、
表にでることはほとんどありませんでした。
それが海外から逆輸入される形で１９８５年頃に伝えられ、この５，６年再び脚光を浴びてきました。
海外での普及
臼井先生（１８６５年〜１９２６年）→林忠次郎先生（１８７９年〜１９４０年）
→ハワヨ・タカタ女史（１９００年〜１９８０年）と、
日本人によって伝えられてきたにも関わらず、日本では最近になるまで封印されていた。
日本で生まれ、世界で育った究極のヒーリングシステムです！
アメリカ・ドイツ・イギリス・イタリア・オーストラリア・カナダ・中南米・インド・シンガポール等、
世界中で数百万人に普及しています。（海外では英語版だけでも５０冊余りの「レイキ」の本が出版されている
旅好きの友人曰く、「レイキの看板をいろんな所で見るよ！」と言ってました。
欧米では「REIKI」は一般にもよく知られ、治療家・ヒーラー・セラピストたちの必須科目と言われています
併用して使うと素晴らしい効果を上げます。
又、健康や精神的なものの向上をはかりたい一般の人々にも人気があるのです
そして驚くことに海外では先進医療の場でも活用されています。
イギリスでは”レイキ療法”が公認され医療保険が適応されています。
アメリカでは病院内で”レイキ療法”が認可されています。
ハワイ大学では”レイキ療法”の講義が行われていたり。
今の日本では考えられないくらい、先進医療の中に取り入れられているのです。
ハワヨ・タカタ女史がレイキを始めたころの日記より
「神が我々にすべてを与えてくださるのは、神の意図されるところです。
神が我々に手を下さったのは、それを用いて人を癒すため、そして肉体的な健康と精神の均衡を保ち、
我々を無知から解き放ち、光に満ちた世界に生き、自分自身とそして他社と調和の中に生き、
すべての存在を愛するためにである。
これらの規則に日々従うならば、肉体はそれに応え、我々がこの世で望み、
欲することはすべて手の届くものとなる。私はそれを「完璧性」と呼ぶ。
「真正からの大霊」からもたらされる宇宙的な力であるレイキは、それを求め治療術を学ぶことを
欲するすべての人々のものである」
レイキの効果
ひとことで言えば、レイキの効果はすべてに及びます。
身体と心と魂に効き目を表し、この三つを全体としてバランスのとれた状態にします。
施術の際にはヒーラー（施術を行う人）自身のエネルギーがヒーリー（施術を受ける人）に伝わるのではなく、
ヒーラーは単なる回路になります。
（アチューンメントを受けたことがなくても）他の人の身体に手をかざせばエネルギーは流れますが、
レイキに同調した場合とは比べるべくもない微弱な流れです。
ﾚｲｷは非常に強力な波動の力、”光”のエネルギーだからです。
宇宙の生命エネルギーは施術をしているヒーラーの身体を流れ、ヒーラー自身を強く、
調和のとれた状態にしていきます。また、レイキによって自分自身とより密接に触れあい、
自分が開かれ自分や他人がもっと愛せるようになる人もいます。
すべてをひとつに結びつけ、”全なるもの”との一体感をもたらす力なのです。
チャクラと内分泌系
レイキ施術のハンドポジションは内分泌系と７つのおもなチャクラに対応しています。
内分泌系はホルモン・バランスと代謝を制御しています。
内分泌腺は７つのおもなチャクラ、すなわちエネルギーセンターに対応しています。
”チャクラ”ということばは”車輪”を表すサンスクリット語に由来します。
透視能力のある人にはチャクラがエネルギーの渦として、あるいは花びら形に光る杯のように見え、
その大きさや動きは人によって違うと言います。
（お釈迦様の後光は頭頂のチャクラが強く輝いたものと言えば分かりやすいでしょう）
７つのチャクラは、人間のエーテル体という身体にあります。
それぞれ、脊椎に対応する微細なエネルギーの回路につながっています。
チャクラがなくては、肉体も存在できません。
このエネルギー・センターが微細なエネルギーを集め、加工し、身体に供給しているのです。
それぞれのチャクラは特定の器官や身体の部位とつながっていて、その働きに影響を及ぼしています。
内分泌腺から分泌されたホルモンは、直接血流に入るか、各器官の血管を通って、
生命エネルギーを全身に運びます。
内分泌系はチャクラに力を与え、同時にﾁｬｸﾗから微細なエネルギーを受け取り、それを身体に戻します。
このようにチャクラと内分泌系の相互作用を通してレイキが作用するため、
治癒過程は肉体的・エネルギー的・精神的な領域のすべてにまたがるのです。
レイキってほんとにすごい！
六年前にアガペー改めプレマになりました。始めて十五年目です。
始めは内容を組み立て直したこともあって、全体のバランスをとるのに思考錯誤する日々でした。
しかし、時間を十分使い、コンテンツ満載の全身マッサージはかなりの効果を体感させるため
マッサージを行って一回でこんなに楽になったのは初めてと言ってくださる方も。
しかし今考えてみるとレイキがなかったら、こんな風にうまくいかなかったのではないでしょうか。
それほどにレイキは相乗効果を上げ、私の施術全体をホローしてくれているのですから。
最近はレイキセミナーや治療家向けの講師取得セミナーに力を入れてます。
困っている治療家の方やもっと技術に自信を付けたい方に救いとなるからです。
これだけマッサージブームが続くと経営困難なところもあるはずです。
自分の中だけで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
何のご商売でも安定して利益を出していくのは大変はことですから。
そんな方に是非お勧めしたいのがまさにレイキです！
もちろん、一般の方もレイキを覚えると生活全体に効果が及びます。
私はプレマの部屋にいるのが大好きです。
プレマにくると何もかもが、良くなり元気になってしまうから。
ふーん・・て思うでしょ？自分でも不思議です・・・・。
毎日部屋は浄化するし、ガヤトリマントラのお祈りもしてるし。
神さまに守られている部屋だから、良いことしか起こり得ないのだと思います。
なーに言ってんだか！って思うでしょ？信じても信じなくてもこれは真実でごわす。
セラピーの途中でこんな風にレイキを使っています！
その人の必要なポジションに整体の途中で５分から１０分静止してレイキをかけます。
殆どの方が血行不良なので、まずは下半身の循環を良くするために膝裏にレイキをかけます。
このとき、背骨から手の先に電気がビリッと走るような感覚をもつ人がとても多いのです。
そして、疲労がたまっている方も多いので、腎臓の所（背中）にレイキをかけます。
「そこに何か置いてるの？すごく暖かいんだけど・・」と必ず聞かれます。
時間をほんとはもっとかけたいのですが整体基本コースでは１０分ぐらいしか時間がないのです。
そして、その時私は心の中でその人のためのアファーメーション（肯定的な宣言・確信）を唱えています。
ある時は完了形でずっと唱えたりもします。
ここでは言葉の波動が非常に働きます。
イメージ療法も重ねて行っていますがこの時私は瞑想をしてるような気分でとても気持ちがいいのです。
また、レイキは自分のために行っているときより、人に与えているときの方が素晴らしい感覚を覚えます
全体が自然に改善され、整っていく、ということを理解されてきた方が最近とても増えてきました。
レイキを体験した方の共通の感想をまとめると、
「暖かくて休まる」「落ち着く」「気持ちがいい」「眠くなる」「明るい気分になる」
「身体全体が軽い」「身体全部が繋がってるのがわかる」
恐縮ではありますが、数人の方のケースを紹介してみます。（他の効果ももちろん手伝っています）
悪性リンパ腫が大きくなってきた頃治療にやってきたHさんはレイキが効き、
腫瘍が数カ月後に小さくなり、それから数カ月後、跡形もなく消えてくれました。
Ｋさんは不安症をかかえ薬害の頭痛に苦しんでいました。
全身マッサージとヘッドへのレイキを２回で頭痛はすっかり取れ、
便秘も解消し、みるみる快方に向かっていきました。
Mさんは毎年ある喘息がでなかった、夏バテしなかったと。
Hさんは全身ボロボロでしたが一週間に一度通い、一ヶ月で回復。
体調が維持できるといって通っている。
Rさんはお腹のマッサージが効いて便秘が一気に解消、
立ち仕事で翌日いつも足がすごく痛いのに全く平気だったとのこと。
膝疾患をもつHさんはむくんで辛かった膝から下がすごく良くなったとのこと。
冬場、寒がりでストーブ、電気毛布をして行うMさんは足がすごく熱くなってきたから
暖房を消していいと言い、レイキを不思議がりながらも喜んでいただきました。
その後レイキが好きになったMさんは毎週レイキを楽しみに来ています。
いつも元気なHさんはレイキをかけると感じやすい体質のため電気が走るみたいに
ビリビリ感じて気持ちよかったと。
こんな体験は初めてだと言って、お友達を紹介してくれてます。
身体ボロボロのKさんは足からものすごく軽くなった、期待以上に良かったと喜んでくださいました。
初めて来たMさんはレイキをかけているとき、後光がさしたお釈迦さまが見えた、
水の流れの中にいるようだ、と。（これは私もちょっとビックリでした）
Tさんはとにかく気持ちがいい、安定した気分になるよ、と言って
エネルギーのバランスをとるレイキをかけるとすぐ寝息が・・。
Yさんは足が特に軽くなって、体全体もすごく軽くなったよ、と。
何年も週一通ってきてくれているMさんはストレッチがすっかり習慣づき、
健康に自信を持てなかったのに見違えて持てるようになった。
レイキで眠ってしまったとき「死んじゃうかと思った！」とEさん。
普段の眠りとは違い、どこか違う世界へ行って寝てた気がすると感動してました。
Aさんは気功とかヒーリングは信じてなかったけど私の手の温かさが奥深いところに届き、
驚いたと同時に信じざるを得ないとメールをくれました。
そんなこんな声を直接聞き、私が実は一番嬉しくビックリしているのです！
満足してお帰りになられるのを見ると、本当にやりがいを感じ幸せに思います
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レイキをある波動に乗せるための特有のシンボルとマントラが秘かに伝授されます。
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どんなものか、本当に自分にとって良いものか、と慎重に考える場合に
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やはりセカンドに、という方でプレマでファースト終えた方は１０，０００円引きになります。
○ サードディグリー ￥３１，５００円 →２１，０００円
その後サードに進む方も１０，０００円引きになります。
＊上記の間をおいて慎重にひとつひとつ受講する場合、結果的に８４，０００円になります。
＊ご自分に一番納得できる受講の方法をしっかり考えましょう！
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＜レイキファーストディグリー＞
アチューンメント（４回）によりレイキの回路を開く、基本的なリチュアル（儀式）を行う。
基本的なことを学ぶ
＜レイキセカンドディグリー＞
レイキの回路を開いていき、それぞれ３回のアチューンメントを行い３つのシンボルとマントラを伝授する。
第一のシンボルの特徴
パワーアップ、エネルギー活性化、エネルギー増幅のためのシンボル。
このシンボルはエネルギーの焦点を合わせるためや、エネルギーを強めたり、浄化したり、
またはエネルギーを安定させ固定させるためにも使われます。
地上にある物質すべてに作用します。地球と密接な関係があるシンボルなのです。
痛みや持病、弱ってるところに特に使います。
肌の若返り（細胞に働きかけるため）に女性の方はよく使っています。
最近はレイキエステが都市部で流行り始めてるそうです。
どんな風に使うかというと・・
なんとなく気乗りがしない場所や不快な場所で、自分を防御するために第一シンボル自分に送る。
その場所に第一シンボルを送って浄化する。
食べ物を浄化する。肉の激性や添加物の浄化できる。環境・空間の浄化。
体の痛みや病気の箇所に一番使います。
いろんな人が集まる場所には邪気も多いので自分を守るのに役立ちます。
たとえば、神社参拝、お稲荷さんのある場所、混雑している場所など・・
第二のシンボルの特徴
ハーモニー（調和）をもたらす、障害を解消する、悪臭を改善するシンボル。
このシンボルは精神的、感情的なヒーリングに使われます。
バランスを崩しているものを正常に戻し、隠されていたものを明るみに運び出し、調和させます。
阿弥陀如来のエネルギーと密接な関係にあり、愛と慈悲、月と水を象徴しています。
どんな風に使うかというと・・・
自分と対象物の調和。消極的、否定的に考える癖がついている人などは思考習慣を変えていくことが出来る。
自己成長に。願望成就に。気分を変えてやる気を起こさせたいときに。
対人関係にすごく効き目があります。
営業などで苦手な相手に会うときなど話が上手く運ぶようになります。
初対面の緊張がなくなったり、人付き合いが苦手と思ってる方にいいでしょう。
このテクニックをもっと上げる方法も教えます！
レイキの最も注目すべき特徴の「調和」を職場のあらゆる対人関係に利用できます。
この世の中の悩みというものはすべて人間関係のもつれです。
その根本を理解し、純粋さと真から生まれる思いやりが備わってくるのもレイキの特徴です。
家族のことや会社のうまくいかない人間関係を解決してくれます。
第三のシンボルの特徴
時空を超越、遠隔ヒーリングや過去・未来の出来事にエネルギーを送ることが出来るシンボル。
それによってカルマやトラウマを解消また修正できる。太陽や光を象徴する。
信じられないかもしれませんが時間、距離は関係なくなります。
どんな風に使うかというと・・・
遠隔ヒーリングを行うときに使う。
過去の完結してない、癒されてない状況・人間関係・場所などに使いそれを解消する。問題の解決に。
DNAにエネルギーを送る。紛失物を探す。複数の目標に光を送る。悪癖を改善。
ハートからハートに！
より安定と調和をはかりたい場合
＜サードディグリー＞
レイキの回路を開いていき、合計三度のアチューンメントにより第四のシンボル（マスターシンボル）
とマントラを伝授する。
第四シンボルの特徴
レイキの最高段階。
ハイヤーセルフ（高次元の自己）・光の存在・悟りの状態を指し、それらに繋がることが出来る。
精神的覚醒、意識の向上。安らぎが増し、慈愛に溢れてきます。
どんな風に使うかというと・・・
一日の始まりと終わりにマスターシンボルを送ります。
その日一日、ハイヤーセルフの導きが得られるでしょう。
手に負えない問題を抱えていたり、悩んでいたりするときマスターシンボルを送りハイヤーセルフの答えを待つ。
直感、人との出会い、本、夢などを通し答えが与えられたりします。
私は毎日治療に使っています。
自分自身でも一番活用しています。
プレマのセミナーはこのようなものもあります！
１ ★セラピー経営改善セミナー（個人開業者対象）
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２ レイキ＆バランス力セミナー
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１）セラピーの経営改善セミナー＆開業希望者対象
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セラピーのすべてをチェックさせていただき原因を見つけ解決していきます。
１）全部調べた結果を報告し、話し合い、対策をお伝えします。
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料金 技術習得受講料
５０、０００円 終日 ９時〜６時 追加受講 １時間６，０００円
レイキの１０大特徴
１） 修行・訓練が不要で誰でも”アチューンメント”というエネルギー伝授を受ければ
レイキのエネルギーを受け取り、自分にも他人にも流すことができます。
２） 修行・訓練を怠っても永久にそのパワーが失われることがありません。
また、パワーが極端に落ちることもありません。
３） ヒーリング（レイキ）中に強力な注意・集中力が不要です。
４） 気を入れたり、抜いたりする必要がありません。（自動調整）
５） 相手の邪気を受けにくい。
６） 効果例が具体的。
７） 時空を越えた遠隔ヒーリングができます。（セカンド以上）
８） レイキのテクニックと併用出来ます。（気功・ヒーリング・瞑想など）
９） レイキは信じようが信じまいが、必要に応じてエネルギーが流れます。
（信仰不要、またいかなる宗教ともレイキは関係ありません）
１０） レイキはあなたが持っている素晴らしい本質を向上させます。
ティーチャーの選び方
レイキをインターネットで検索するとこんなに・・・と驚くはず。
そしてセミナーも盛りだくさんでどこで？誰に？と悩んでしまうと思います。
料金もまちまちで、うーん、高いけどどう違うのかなあ・・・？なんてね。
個人で運営のティーチャー（私のこと）は比較的安いということが言えます。
そして、いちばん大事なのは考え方ではないでしょうか。
会って、話してみて決めるのも良いかと思います。
レイキ発祥の地、鞍馬山！
日頃、というか毎日レイキ（プレマで行っている世界的に有名なハンドヒーリングのこと）をしている私は
レイキ発祥の地である”鞍馬山””へ行くチャンスをねらっていた。（取得した頃のこと）
予約が前日までになかったので「今だ！」と思い翌日、始発の下りで京都に向かったのです。
午前１０時には比叡山電鉄の終点鞍馬駅に着いていました。
雰囲気たっぷりの鞍馬駅の風情に感動しながら貴船神社に向かう山道を歩き始めました。
ずっと昔からあるだろう古い菓子屋で草餅を一個買い、食べながら歩く。
一人で気ままに歩くのは最高！
もう一人の自分というか、内にいる神様と話しながら歩くと心細さなどみじんも感じはしない。
鞍馬山は”元気になる山”で有名なのであります。レイキの山としては書かれていませんが、
るるぶなどでも「宇宙のエネルギー」で満たされている山として紹介されているので書店をのぞいたらパラッと見てください。
海外からレイキの発祥の地ということで登りにくる方も大勢いると聞きます。
深い信仰、豊かな自然、長い歴史、また清々しい山の気や神秘的な雰囲気・・・
「見える宝」も「見えない宝」もとりどりに、鞍馬山は無数の宝物に満ちみちています。
＜鞍馬山の尊天信仰＞
宇宙の大霊であり大光明・大活動体である「尊天」とは
人間を初め、この世に存在するものすべてを生み出している宇宙生命、宇宙エネルギーです。
真理そのもので神仏の区別を越えてひとつの形に固定されず、しかも本質を保ちつつ、
森羅万象、日月星辰、あらゆる神あらゆる仏の相（すがた）となって顕現します。
その働きは愛と光と力となって・・・月に代表される水の気
太陽から放たれる気
母なる大地、地球の気・・・のようにあらわれる。
「月のように美しく、太陽のように暖かく、大地のように力強く」と祈り、
「すべては尊天にまします」とお唱えするのだそうです。
約２．６キロの山道を行き交う人と挨拶をしながら歩きました。
一瞬あたりに人影がなくなり、山と私だけになった。
あの時、確かに山とひとつになった気がした・・が我に返ると怖くなったのを覚えている。
人の姿が見え、ほっとした。
自然の中にポツリとひとりでいる、という環境にあまりにも慣れていないのだ。
貴船に下りていくと観光客の団体が溢れていた。
自然をからだいっぱいに感じて山を堪能していた私の気分は壊され現実に戻る・・。
貴船神社の”ルルドの泉”で良い波動に満ちた水を汲んで貴船口の駅に向かい歩き始めました。
もう一度、鞍馬に行くつもりだ。
サーノ博士のTMS理論 腰痛も肩凝りも受け入れるつもりはない、と宣言しよう！
TMS理論を理解すれば、痛みや凝りは消えることがわかった！！
（Tension Myositis Syndrome）緊張性筋炎症候群→痛みを伴う筋肉の生理的変化
ジョン・E・サーノ…・・ニューヨーク大学医学部臨床リハビリテーション医学科教授
世界的に有名なハワード・A・ラスク・リハビリテーション研究所所属医師でもある
＜サーノ博士の発見＞
１） 従来の診断学や治療学への不信感を募らせながらも、患者を詳しく診療しているうちに
彼らの痛みは骨や軟骨から生じているのではなく、筋肉に生じていることに気づく
２） やがて博士は患者の病歴を調べ直しているとき、筋骨格系疾患に苦しむ患者の多くが（約九割）
「心身症」と呼ばれる種類の多くの病歴を持っていることがわかった
"心身症"とは…身体疾患の中で、その発症や経過に心理社会的要因が密接に関与し、器質的ないし、
機能的障害が認められる病態をいう
要するに患者の大部分が心理的緊張によって生じる病態を経験していたのである
それゆえ、痛みの原因も、心の緊張にあるのではないかと考えた
３） 痛みの原因が心にあることを認めた患者は、それを否定した患者に比べると
より早く改善していることに気づいた
＜サーノ博士の結論＞（TMS理論の始まり）
筋骨格系疾患に対するもっとも重要な治療的要素は
自分の身体に起きていることを本人が正確に理解することだと確信
そして、それを患者に理解させるための情報は筋骨格系疾患の「特効薬」になる得る
＜TMSの生理学＞
中枢神経に加わったある心理状態が発端となり、自律神経系特有の働きによって、
筋肉・神経・腱・靱帯の一部に血管収縮が起こり、軽度の酸素欠乏が生じるのがTMSである
この酸素欠乏は ＴＭＳの主訴である痛みの原因であり、知覚異常（しびれやマヒ）や
筋力低下や腱反射異常などの運動機能障害を引き起こす原因にもなりうる
老化現象と腰痛は関係ない！
一般住民７０００人を対象に行ったアンケート調査をもとにしたグラフによると…
腰痛を訴えるのは三、四十代が最も多く、その後は歳をとるにつれて序々に減少し、
初めて腰痛を体験した年齢も二十代をピークに減少している
背骨の変形と腰痛は関係ない！
腰痛患者とそれ以外の患者覚１００人のレントゲン写真を比較したが変形性脊椎症の発見率に違いがない
また、変形が見られても腰痛を感じてない人がかなり多くいたということ
多くの人が背骨や骨盤のずれが腰痛の原因だと信じ込んでいますが、それが痛みの原因だと
科学的に証明されたことはこれまでただの一度もない
TMSになったら…痛みの原因である怒りとその理由について考え、認識するだけでいい！
１）現代医学の医師に診てもらう必要があるか、ないか最初に判断する
２）痛みのことは取りあえずおいておき、心に注意を向けて怒りを探し出す
最近の出来事を振り返り、ストレスになったことはないか、緊張したことはないか、
腹を立てたことはないかをじっくり考える
自覚していない怒りや憤りの原因として重要なものに両親や配偶者、子供などの身近な者に対する
責任感がある 相手のことを大事に思ってはいても、いろいろな面で重荷になることがあり、
その結果、怒りは内在化する
３） 不安や恐怖を抱かなくてもよい
腰痛患者の８５％は二週間以内に治るという事実を思い出す
急性腰痛の場合でもピークはせいぜい２，３日だから耐えるか、その間鎮痛剤を服用する
その後は安静にすることなく普段通りに身体を動かし始める
４） 悩に話しかける
意識して自分が主導権を握ること 今、この状態を我慢するつもりはない！と話しかける
５）「毎日の注意」を読む
＊痛みは構造異常ではなくTMSのせいで起こる
＊ 痛みの直接原因は軽い酸素欠乏である
＊ TMSは抑圧された感情が引き起こす無害な状態である
＊ 主犯たる感情は抑圧された怒りである
＊ TMSは感情から注意をそらすためにだけ、存在する
＊ 背中も腰も正常なので何も恐れることはない
＊ それゆえ、身体を動かすことは危険ではない
＊ よって、元のように普通に身体を動かさなくてはいけない
＊ 痛みを気に病んだり、怯えたりしない
＊ 注意を痛みから感情の問題に移す
＊ 自分を管理するのは潜在意識ではなく、自分自身である
＊ 常に身体ではなく、心に注目して考えなければならない
６） 怒りの根源となり得るストレスを書き出す
自分の力で解決できそうなことはすぐ行動に移し、結果はともかく努力してみる
解決できそうもないことは、憤慨しているということを、どんな価値判断も加えずに認めて受け入れる
自分を責める必要はありませんし、TMSを完治させるためには問題を取り除く必要もありません
問題の存在、怒りの存在にただ気づいているだけでいいのです
人格を向上させるこんな言葉があります
神よ、お与えください
変えられるものを受け入れる心の静けさを
変えられるものを変えていく勇気を
そして、この二つを見分ける賢さを
アファーメーションで自分自身にこう、断言しよう！
「私の背骨は正常だ この痛みは全く無害であり心理的目的を果たすために生み出された単なるトリックだ！
そしてレントゲン撮影、CTスキャン、MRIで見つかった構造異常は
シワや白髪と同じ正常な老化現象にすぎない！」
アファーメーションとは・・・AFFIRMATION
確信に満ちた肯定的な言葉を口にしたり、紙に書いたりすることによって感情や行動、
固定観念を変化させようとするテクニックのこと
私の老化肌対策
５０歳の私はお肌の曲がり角なんてもんじゃない・・・。
乾燥、小ジワ、ソバカス風のシミ、特に気になるのはなんたって”たるみ”でしょうか。
目の下の”たるみ”と口もとの”たるみ”は一段と老けて見えるのです。
朝から行動している私は夕方も過ぎて、サハーに行く頃になると顔にはっきり出てきてしまうのです
一日分の”たるみ”が・・・・！
私も「ビューティーコロシアム」に応募したくなってしまいます。
そんな私に「これ、付けるとだんだんシワもシミも消えるよ！」などと言ってアロマオイルをくれた人がいました。
ヒーラーの高井さんの奥様でアロマテラピストの方です。
ベースオイルはローズヒップオイルというもの。いわゆる老化肌にもってこいのオイルです。
それにフランキンセンスという精油を混ぜたものでした。（ベースオイル３０ｍｌに対して精油は６滴）
またまた、ここでレイキ登場ですが、レイキはお肌にも効き目があるんです。
美容にもレイキは効き目を発揮することがわかっていて女性が興味を持つ大きな要因かも。
自分でレイキできない方にちょっとした方法をお教えすることができますので、いつでもどうぞ。
聖書に出てくるフランキンセンスの話し
イエス・キリストがエルサレムに生まれて、ヘロデ王の使いが探し訪ねてきたとき。
宝の箱を贈り物として差し出した。
その贈り物が”フランキンセンス”だったのです！
他に金とミルラ（関節炎に効く）も入っていました。
とても効果のある貴重な物だったというのがわかります。
これをきっかけにアロマオイルやフラワーエッセンスに興味を覚え、
近所のアロマ屋さんに足しげくかようようになっていったのです。
そして今では自分なりに調合して治療にも老化肌にも工夫して使っています。
＜老化肌用オイル＞
新し加えた精油はネロリというものでビターオレンジの花から抽出したものでとても高価な精油です。
そして全体のオイルの酸化を防ぐために保湿作用もある小麦杯芽オイルを少々。
このネロリには肌の調子を整える素晴らしい作用があるのです。
＜老化肌用化粧水＞
化粧水はネロリのハーブウォーターにやはりネロリの精油とフランキンセンスの精油を混ぜて使います。
フランキンセンスは不思議な力があり、昔から注目されてきたようです。その歴史を紹介してみます。
フランキンセンスの魔力
古代、南西アラビア産の樹木から抽出したフランキンセンス（乳香、オリバナム）の樹脂は
世界中で交易されました。霊的な作用があるとされたフランキンセンスには、
金よりも高い値がつきました。フランキンセンスを焚くと、
香り高い煙霧が人間の魂を乗せて天に舞い上がり神々の崇高な力に引き合わせると信じられてきた。
フランキンセンスには、人間をほんの少しだけ神に近づける働きがあったわけです。
現代科学は、こうしたフランキンセンスの不思議な作用を部分的に立証しました。
１９８１年にドイツの科学者が、現在もカトリック教会で焚かれるフランキンセンスにについた、
煙を吸入した際の幻覚作用を解明する研究に乗り出しました。
その結果、教会のミサで助手を務める少年たちが、
精神的にフランキンセンスの中毒状態にあることがわかりました。
フランキンセンスの煙には、人間の感覚と意識に変化を生じさせる化学物質が含まれており、
潜在意識を刺激することがあきらかになったのです。
おすすめ健康法
＜生姜＞
生姜の威力の話しは他のページでもしてますが、またまたしつこく書いちゃいましょう。
血行を良くするというのは誰もが知っている大事なことです。
私は冷え性ではありませんがプレマのお客様にまねしてもらいたくて自分で実験したことがあります。
生姜を毎日、欠かさず小さなカタマリ一個分ぐらい（ちょっと多めです）を摂ることです。
もう数年になりますが、効果は予想以上のものとなりました。
足はポカポカでブーツが履けない。
あまり寒がらなくなった。
風邪をひかない。・・・・・など明らかに以前と違う状態になったのです。
安くて、簡単でこんなに素晴らしい漢方を利用しないのは損ですよ！
別に冷え性じゃなくても血行が良くなるということは即、健康につながるので心からオススメします。
普段の私の生姜の摂りかたを紹介してもましょう。
チャイ（紅茶ミルクインド風）にたっぷり生姜を入れて甘みは良質の黒砂糖を使う→風邪の初期に最適！
毎朝のみそ汁にたっぷりすって入れる。（これがいちばん手っ取り早い方法です）
温豆腐（冷や奴は食べない！）にも普通の５倍かける。
酢のものにも多めにかける。
生姜を使う食べ物や料理には通常の最低５倍の量を使う
＜白湯を飲む＞
水をたくさん飲みなさい、というのはみなさんご存じのことでしょう。
もっと良いのがお白湯を飲むことなんです！
胃腸が弱い人には特にオススメ致します。便秘もこれを続けると治ってしまいます。
ただし、飲み過ぎたり、食事中に飲むと胃酸を薄めてしまい逆効果なのでご注意を！
内臓にとっても、とにかく温かいものが良いということと、胃腸の浄化にもなるからです。
これも日常とても簡単に出来ることですから、是非試してほしいと思います。
お白湯はあまり美味しくないのでコップに残ったウーロン茶や緑茶に足して飲みます。
ウーロン風味のお白湯になるわけです。
呼吸について
私はヨガ歴３０数年で今でもこんな素晴らしいものはないと思っている。
そのお陰で一番、よかったなあと思えるのは腹式呼吸が自然に身についてしまったことだろう。
現代人は胸呼吸が多いのです。ヨガでは吐く息の大切さを教わった。
あわてたり、緊張する場面に出くわすと知らぬ間にゆっくりと腹式呼吸をして自分の感情や呼吸を整えます。
最近の番組でも深く、ゆっくり腹式呼吸をすることが健康につながると言っています。
生まれる時に最初の息を吐き、死ぬ時に最後の息を吸う。 命は呼吸に支配されている。
人はパンだけで生きているわけではない。 呼吸によっても生きている。
パンはお腹に入って血や肉にエネルギーを与え、息は胸に入って神経系に栄養を与える。
忘れていても勝手におこなわれ、通常の意識からは独立しているにもかかわらず、
呼吸はこころにつながる唯一の重要な生理機能である。
ほかの生理機能は意志によってコントロールすることはほとんど出来ない。
ところが、呼吸だけは別である。意識しなくても呼吸はおこなわれるが、
深呼吸をしようと思えばそれもできる。ということは意識的に呼吸をおこなえば、
もっと多くの生命力を身体の中に入れることができるということを意味している。
呼吸は、何よりも大切な生命力の流れを調整し、最大限にするための最善の機会を提供してくれているのです。
＜呼吸の四つのプロセス＞
＊ 物理的呼吸…横隔膜を動かして空気を胸郭に入れている。肉体を支え、肉体で活動する機会を与えてくれる
＊ 呼吸の型…・・身体の構造を維持するのを助けている。それが身体のパターンを決定している。
浅い呼吸をしていれば、たとえば胸郭上部がつまって猫背気味になり、姿勢が悪くなることがある。
＊ いのちの呼吸…からだにいのちを与える。それは生まれたときの最初の呼吸とともに身体の中に入りこみ、
生きている限り、身体がエネルギーを燃やすのを助ける。その呼吸は目の光に現れている。
内部から輝くように光っているもの。
＊ 光の呼吸…・たましいをやしなう呼吸とも呼ばれる。身体を流れているエネルギーは宇宙に遍満するエネルギーの
霊的な力の一部であり、ひとつ呼吸をするたびに、それが身体のなかに入ってきている。
”息をするときは口ではなく、鼻からするほうが望ましい”
それは空気が嗅神経の末端にふれ、それが脳を刺激し脳に呼吸の自然なリズムを思いださせることに役立つからです。
鼻から呼吸しないということは、ある意味で半分しか生きていないということにもなるときく。
★浅くて不規則な呼吸は作業効率の低下や、ときには子供の発達遅滞という結果をもたらす。
★ 呼吸が浅く吸った息が横隔膜の下部まで届かないと
血液の中の毒素が吐く息に運ばれず脳に重大な障害をきたしてしまう。
★脳の働きは新鮮な血液がじゅうぶんに供給されるかどうかにかかっている。
身体がストレスにさらされ、疲れを感じたら…
鼻から深く息を吸って、そのまま何秒か息を止め、やはり鼻から勢いよく吐き出す。
そうすると、不快な感覚が取り除かれ、バランスのとれたスッキリとした状態にすることができる。
再生呼吸"パストリカ"
勢いよく鼻で速い呼吸をする。 吐くときにお腹を引っ込めるようにして１０回から始める。（序々に増やす）
一回終わったら、鼻で深く息を吸い、少し止めてからゆっくり吐き出す。
＜その効果＞
これは短時間にからだのすべての細胞を再生させ、停滞してうまくはからなかった細胞を正常な活動にもどす。
鼻や胸の病気を治し、胃腸の働きを活発にし、食欲を増進、身体を暖かくする。
吐く息の大切さ クムバク・複式呼吸
よく長寿者の例に宗教家が引き出されるが、事実坊さんには長寿者が多い。
この理由の一つとなるものに読教がある。
読教時には吐く息が長くなり、自然に腹に力が入り、心も落ち着いてくる。
笑うときにも、吐く息に力がこもり、胸部の力が抜けて下腹に力がはいる。
笑うとまた心身がくつろいでくるし血行も促進される。座禅のリズム的丹田呼吸はこの最上のものである
長唄、詩吟、歌のすべての発声法は吐く息が長くて健康にいいので、中高年のかたにはお勧めだ。
病気や悩みのある人はつとめて、笑ったり、歌ったり、する工夫を、
またその家族はそういう環境を与えてあげることが大事となる。
どんな悪感情のときでも、自由に笑いの呼吸法のできる練習をすることが感情コントロール法の入門である。
ヨガにリラックス方法として笑いのポーズがあります。
おかしくもないのに、とにかく声を「わっはっは・・」と出して笑うのです！
笑い出してしまうと、そうしている自分に笑えるせいか、本当におかしくてたまらなくなってしまう。
いつのまにか、気分がすっきりして、ポジティブな自分になってくるのを感じることでしょう。
何があっても取りあえず、笑ってみようではありませんか。
疲れたときとか頭のはっきりしないときには、自然に吐く息に力のはいったアクビがでる。
アクビにはガス排除・神経覚醒および心身安定の大きな意味があるのを体はよく知っている。
気合いがはいっているというのも吐く息に力がはいっているということなのです。
笑っているときには自然に下腹に力がこもって、背中も伸び、力を抜いて胸も大きくはっている。
この呼吸だと副交感神経のはたらきが高まるので、
内臓のはたらきが高まるとともにこころも安定するのである。
吐く息の練習は笑いの呼吸で練習するといい。
クムバク（息を止める）について
私達は注意を集中するとき、および内の力を高めるときに息を止めている。
たとえば”なんだろう”と注意を集中したときには息を止めて、じっと息を殺している。
”痛い”とがまんするとき、重い物を持ち上げようとするときなども息を止めている。
これがクムバクの根本である。
クムバクしたときには心身の力が体の中心部に統一されて内の力が自然に高まるのである。
ヨガではくむばくとはこころとからだを一つに結ぶスイッチであるといっている。
内に力を込めるとき、内の力を呼び起こすとき、私達は無意識のうちにクムバクをしている。
感激したときや、決意したときにも自然とクムバクしている。
すもうの極意は忍（オシ）の呼吸だというがオシとはクムバクのことで
勝負はこのクムバク力の強弱で決まってしまうのである。
肺活量が多いのは体の健康度の高いことを意味するが、肺活量とはクムバクの力のことである。
ヨガの呼吸法はクムバクによる生命の喚起とその応用による自己コントロールを目的としたものである。
腹式呼吸のしかた
いつどんなときでもやれるが基本的に姿勢よく、脊柱をまっすぐに伸ばしていること。
毎朝、外に出て（出来れば）行う習慣をつけよう
鼻で吸って、鼻で吐くが、吸う息の３倍の時間で吐く（鼻から吸って、口で吐くでもよい）
吸うときはキレイな空気といいエネルギーが自分の体いっぱいに入ってくる、
吐くときは体の中の悪いものが全部出てしまうイメージでやろう
いずれもそれぞれの筋肉や腱が伸びていく、柔らかくなっていく、
身体全体の緊張が取れ、ゆるんでくるイメージを必ず持ちながらやってみよう
イメージがむずかしい場合は自分の理想のイメージを心に描くようにする
又、「私の身体はとても健康で、リラックスしている…」と心で想ったり、言葉にすること。
心身浄化呼吸法
１）立っても、座ってでもよいが上体をまっすぐにして、右の親指で右の鼻孔を押さえ、左の鼻孔から息を吸い込む。
吸う時間はゆっくり４つをかぞえる。
２）右のひとさし指で、左の鼻孔を押さえ、クムバク（息を止める）する。
クムバクする時間は１６をかぞえる。この間は体のどこにも力を入れてはならない。
３）親指を離し、右の鼻孔からだけ息を吐き出す。この間８つをかぞえる。
４）右の鼻孔から息を吸い込み、クムバクし、左の鼻孔から吐き出すことを前と同じ要領でやる。
これを起床時、昼食の前か後、夕食前、睡眠前、と一日に最低４回行うようにすれば、効果は目に見えてでてくる。
なれるにしたがって吸・留・吐の時間を延ばしていくとよい。
効能→数日間これを実行すると、細胞が浄化されて生命力が増加する。
体内の不要物をすみやかに排出して血液を浄化する。
スイッタリー
１）立っても、座ってでもどちらでもよい。
２）舌を管のように細長く丸めて、くちびるの間から少しつきだす。
３）音（シィーッ）をたてながら、口から息を吸い込み、舌をひっこめて苦しくないていどにクムバクし、鼻から息を吐き出す。
１５分くらい、繰り返すとよい。
効能→血液が浄化され飢えや乾きをやわらげる。慢性消化不良にもよい。
長期間、続けると強い体を作る。
尊敬するヒーラー 高井さん
そして高井惇一さんという素晴らしいヒーラーがいらっしゃいます！
さいたま在住ですがいつでも紹介させていただきます。
私のレイキの先生でもあります。
プロフィール
１９５９年埼玉県に生まれる。
現在埼玉市にてヒーリングスペースを運営する傍ら、ヒーリング、ボディワーク、プレスセミナー、ドルフィンスイム等で
日本全国各地及び、ハワイにいたるまで活動の場を広げている。
ボディワークはクラニオ・セイクラル（頭蓋仙骨療法）、タッチフォーヘルスを学び、中西ヒーリングの実践インストラクター、
レイキマスターでもある。
一つの方法にこだわらず、そのヒーリーに合ったワークをと心掛けている。